• 寶寶總是便秘、長濕疹、不愛吃飯?育兒師說:原因在這里!

    時間:2019-11-30        來源: 小編

    寶寶總是便秘、長濕疹、不愛吃飯?育兒師說:原因在這里!

    從寶寶添加輔食開始,媽媽們又多了一堆操心事。寶寶為什么不愛吃輔食?吃了不拉便便怎么辦?能吃什么?不能吃什么?……

    經常跟媽媽們交流育兒心得,我發現其實很多問題都出在添加輔食的第一階段,六七個月。

    如何幫助寶寶順利過渡到輔食,讓寶寶愛上吃飯,今天我們就一起來討論一下!

    1、添加輔食的黃金時間

    作為新手媽媽,踩坑是難免的,但如果把寶寶添加輔食的時間都搞錯了,那真的要打屁股了!

    前段時間有一則新聞,引起了很多育兒專家的重視。5個月大的女寶寶雙腎居然長了結石!原因是寶寶出生才3天,家人就開始喂輔食所導致的!

    世界衛生組織和中國營養學都明確建議:不管是純母乳喂養、人工喂養、還是混合喂養的嬰兒,都提倡6個月時開始添加輔食,最早不能超過4個月,最晚不能晚于8個月!

    4~8個月內添加輔食都是正常的,具體什么時候還要看寶寶發出的信號!

    添加輔食信號:

    1、寶寶具有良好的頭部控制能力,包括能夠穩定地把頭保持在正中央或者轉頭表示不再吃。

    2、在大人的支撐下能夠坐穩

    3、推舌反應逐漸消失。

    4、對大人的食物開始感興趣。

    弄清了寶寶添加輔食的時間,媽媽們是不是就要開始行動了?別急,寶寶的第一口輔食可是大有學問!

    2、寶寶的第一口輔食吃什么?

    溫州的球球媽媽,7個月的時候她帶寶寶去體檢,原本自信滿滿的,因為平時給寶寶喂輔食的時候吃得也不少,但醫生卻告訴她寶寶貧血了!

    詳問下來才知道,原來球球媽媽一直覺得蛋黃有營養,所以從寶寶開始添加輔食以后幾乎天天給寶寶吃蛋黃。

    6個月以后,寶寶對鐵的需求量激增,母乳或配方奶中的鐵含量,已經不足以滿足他的需求,要從食物來獲得。

    蛋黃中的鐵元素含量雖不低,但其中的卵黃高磷蛋白會影響鐵的吸收。即使寶寶吃了蛋黃,也很難吸收其中的鐵。

    一般我們建議寶寶的第一口輔食應該是“高鐵米粉”。米粉除了能給寶寶提供豐富的鐵,還是專為寶寶而設計的,易消化、易吸收,營養價值也比蛋黃高,而且味道也更接近母乳或配方奶粉,寶寶容易接受。

    當寶寶能夠適應米粉之后,就可以逐漸開始給他添加紅肉來補充鐵,比如豬肉、牛肉、豬肝等。

    這里,特別提醒媽媽們,第一次嘗試給寶寶喂輔食的時候,可以用小舀起少量米糊放在寶寶一側嘴角讓他允舔,切忌將小勺直接塞進寶寶嘴里,讓寶寶有窒息感,產生不良的進食體驗,以后很可能就不愛吃飯嘍!

    挑對第一口輔食,寶寶營養加分,接受輔食更容易!

    3、為什么我家寶寶總挑食?

    有些媽媽可能會問,寶寶的第一口輔食吃高鐵米粉,那么第二口,第三口呢?有講究嗎?

    先說說我家黃小寶,簡直就是個“小吃貨”,給什么吃什么,來者不拒,挑食是什么?不存在的!

    經常有寶媽私信問我,培養一個吃貨寶寶有什么秘訣?我都告訴她,最關鍵的是培養寶寶的“淡口味”。從小給寶寶吃得清淡,以后隨便給點好吃的都能吃得非常有滋味!

    雖然現在的育兒觀認為,寶寶添加輔食后就可以嘗試各種不同的食材,不需要按照特定的順序。但黃媽總結了很多媽媽的經驗教訓,想說一下自己的看法。

    咱們的寶寶都特別聰明,早早的就會區分食物的味道,你給他吃過了酸酸甜甜有味道的水果,很可能她就不喜歡吃沒味道的蔬菜了。

    給寶寶添加食物的時候,最好從淡口味的開始,再逐漸過渡到有味道的。比如先吃谷物和蔬菜,再吃魚肉和水果。初次添加有味道的食物,用水把味道稀釋一下,再給寶寶吃。

    好胃口要從小培養,才能避免以后追著喂飯!

    4、吃得多差點害了寶寶!

    之前粉絲群里有位寶媽發了一張寶寶照片,嚇了我一跳。她家寶寶才6個多月,臉上長滿了濕疹,寶寶難受得哇哇大哭,她束手無策在群里向媽媽們求助。

    引起過敏的原因有很多種,后來從聊天中了解到,為了讓寶寶營養更好,長高長壯,她早早的就給寶寶做各種輔食,每次都要用上好幾種食材。

    平時給媽媽們推薦輔食的時候,我都會再三強調,注意替換過敏食材,小心寶寶過敏。

    給寶寶添加新食物的時候 ,一定要單獨添加,每次只需嘗試1小勺,第一天可以嘗試1~2次。第二天視嬰兒情況增加進食量或次數。觀察2~3天,如果寶寶適應良好就可以再嘗試其他食物。

    特別提醒:期間如果寶寶出現過敏癥狀,需要立即停止添加,等寶寶大一點了再嘗試。

    不過,有些媽媽因為怕寶寶過敏,就限制寶寶飲食,那其實大可不必,目前沒有證據表明推遲添加易過敏食材,能夠預防寶寶過敏。

    給寶寶添加輔食,膽大心細,好味道,要慢慢嘗試!

    5、沒吃多少,怎么就便秘了?

    寶寶添加輔食后,媽媽們最容易遇到的問題就是“便秘”了!

    我們工作室的客服寶媽們曾經統計過媽媽們咨詢的問題,發現問得最多的就是“寶寶便秘了怎么辦?”

    黃媽想說,與其等出了問題想辦法去治療,不如提前做好預防,讓寶寶免受罪!

    寶寶開始吃輔食以后,媽媽們一定要注意蔬菜的添加,保證寶寶攝入充足的膳食纖維。另外,平時多給寶寶補充水分,兩餐之間可以給寶寶喝一點白開水。

    蔬菜纖維含量高,有些寶寶吃完后大便會出現蔬菜的殘渣,媽媽們不必驚慌,這是添加輔食過程中常有的事,要給寶寶鍛煉腸胃的機會,我們要做的是給寶寶準備正確性狀的輔食。

    這里給媽媽們附上不同月齡對應的輔食性狀圖:

    黃媽說

    6、7個月是寶寶與輔食的“磨合期”,言外之意,媽媽們不必過于強求讓寶寶必須進食。這段時間寶寶的飲食主要還是以母乳和配方奶為主,輔食只要注意含鐵食物的補充就可以了。

    相對于寶寶吃得多少,我們更應該關注的是寶寶對食物,以及對吃飯這件事本身的興趣。良好的開端是成功的一般,掌握正確的喂養方法,讓寶寶以最舒服的姿態去嘗試各種食物,愛上吃飯這件事,才能為接下來的輔食添加打好基礎!

    關于寶寶添加輔食,媽媽們還有其他困惑的地方嗎?或者你還想了解關于寶寶成長的那些方面呢?下方留言告訴我吧!我們一起學習,一起進步!

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