• 孕期注意這些 好好上班好好安胎

    時間:2019-08-21        來源: 小編

    孕期注意這些 好好上班好好安胎

    原標題:孕期注意這些 好好上班好好安胎

    只要是在身體允許的條件下,很多職場準媽媽都會堅持到預產期前幾個月才會停止工作。但是很多在職場中養成的固定習慣,都會對準媽媽們的身體造成一定的影響,所以有些必備守則是必須知曉的。今天,就和南寧貝加美 月子 中(心)一起了解一下孕期上班,孕媽媽需要注意的事情吧~

    1、減少或避免吹空調,警惕“空調病”

    空調雖然能夠帶來適宜的工作環境,但是也更容易讓準媽媽們鼻塞頭暈、乏力等,也就是我們常說的空調病。準媽媽最好能夠申請到沒有空調的工作環境,使用其他工具進行降溫。如果只能呆在空調房中,那么最好每隔2-3小時就通風一次,而且不能夠坐在空調下直對它。

    2、縮短使用電腦的時間

    懷孕前,準媽媽們可能從未留意過自己使用電腦的時間,有時甚至是什么也不做也要開著電腦。但是懷孕后,你的身份發生了改變,這些習慣就是需要改變的。工作完成后最好關閉電腦,同時留意電腦背面的輻射,盡量把自己的座位調到靠窗的位置。

    3、適當運動,防止浮腫

    隨著胎兒體重的增加,孕媽媽們的負荷就會越來越大,尤其是對腿部的壓力。不要因為是在辦公室里就減少運動,可以選擇一些簡單的方式,比如把腳放在椅子上一段時間,這樣都能夠緩解腿部的疲勞,降低浮腫發生的幾率。

    南寧貝加美 月子 中(心):準媽媽們可不能因為一工作起來就忘記自己是個孕婦了,要知道肚子里的寶寶還等著你照顧呢。特別是職業心強的媽媽們,一定要多加注意。返回搜狐,查看更多

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