• 孕期哪都不敢去,做了這些,讓你想去哪就去哪

    時間:2019-11-18        來源: 小編

    孕期哪都不敢去,做了這些,讓你想去哪就去哪

    媽媽在懷孕之后,身體上難免會發生一些變化,有的讓孕媽媽竊喜,例如孕媽媽不用再為例假煩惱了,味覺也變的更加靈敏了,尤其是準爸爸對自己更好了,在家里成了絕對的“女王大人”了,但是,媽媽在孕期身體所承受的不適與痛苦要遠遠超過心里小小的竊喜,例如孕媽媽的孕吐反應,以及孕期肚子有些微痛、腰酸等等,但是最令孕媽媽煩惱的就是孕期尿頻了,尿頻的原因到底是因為什么呢?孕媽媽總想上廁所應該怎么解決呢?

    尿頻的原因

    1、膀胱受到壓迫

    相信所有的媽媽在懷孕期間都會受到這樣的困擾,其實是媽媽孕期正常的生理現象,女性在懷孕之后,隨著胎兒的不斷發育,子宮也在不斷地增大,會對媽媽腹部的其他的器官形成一定的壓力,膀胱也會受到影響,不斷的被擠壓縮小,媽媽就容易產生上廁所的想法了,而且這種癥狀會隨著胎寶寶的發育而變得更加明顯。

    2、下肢水腫

    孕媽媽想上廁所,也有一部分的原因是下肢水腫造成的,媽媽下肢水腫會讓血液回流,經過腎臟的處理,就會轉化為尿液。

    緩解措施

    1、成人紙尿褲

    孕媽媽由于身體的因素需要經常上廁所,但是如果孕媽媽在外出逛街的時候,突然產生上廁所的想法,一般情況下,商場的廁所排隊的人都比較多,或者是孕媽媽對當地比較陌生,一時間無法找到廁所,而身體又忍不住了,就會發生一些令人尷尬的情況,為了避免這種情況的發生,孕媽媽在外出的時候,可以穿上吸水量較大的成人紙尿褲,不僅能夠解決媽媽的方便問題,而且也不會被尿意打擾到逛街的興致。

    2、放松心情

    人在緊張的時候,就容易產生上廁所的沖動,媽媽在孕期更是如此,要想緩解尿頻,孕媽媽要讓身體的器官放松下來,不要總處于緊繃的狀態,心情變得愉悅了,就不容易產生上廁所的想法了。

    3、臨睡前少喝水

    孕媽媽最苦惱的事就是起夜了,尤其是孕晚期,媽媽身體活動非常不方便,有的時候,還需要準爸爸的幫助,不僅影響了睡眠,而且也不利于寶寶的發育。

    4、防止水腫

    媽媽的下肢經常受到壓迫,出現水腫的情況,孕媽媽就容易產生上廁所的想法,孕媽媽可以經常活動一下手腳,促進血液的流通,防止水腫的發生。

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