• 懷孕期間多吃這種水果對孕婦和胎兒好,食欲好寶寶出生聰明不生病

    時間:2019-11-18        來源: 小編

    懷孕期間多吃這種水果對孕婦和胎兒好,食欲好寶寶出生聰明不生病

    懷孕期間孕媽咪的飲食和胎兒的健康營養息息相關,孕婦多吃水果,可以美容養顏,更主要的好處是促進胎兒大腦發育,增強寶寶出生后的抵抗力,讓寶寶少生病。

    跟著小珊一起看一看適合孕期吃的水果吧。

    1、蘋果

    蘋果是水果之中的精品,可以增強孕媽咪的抵抗力,讓寶寶和孕媽咪都少生病,蘋果中的鈣和鉀、鐵微量元素,可以促進胎兒大腦發育,讓寶寶聰明營養好,所以孕媽咪可以每日吃一個蘋果。

    2、西柚

    西柚這個水果含有豐富的天然葉酸,可以降低胎兒出生后的畸形率,對寶寶和孕媽咪都有好處,

    所以說孕媽咪可以多吃西柚,西柚中的微量元素可以促進胎兒大腦發育。

    以上是小珊介紹的孕期多吃的兩種水果,各位孕媽咪趕緊動起來吧。

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