• 糖媽媽的孕期飲食注意要點

    時間:2018-09-10        來源: 小編

    糖媽媽的孕期飲食注意要點

    原標題:糖媽媽的孕期飲食注意要點

    部分女性會在懷孕期間有并發癥情況出現,尤其是高齡產婦,很容易會有高血壓、糖尿病的問題。妊娠糖尿病就為妊娠合并癥的其中之一,這些有妊娠糖尿病的準媽媽們,有些是因為遺傳而得來,有些是因為肥胖問題而導致。那么,準媽媽患上妊娠糖尿病,飲食上要注意什么呢?

    一、了解什么是孕期糖尿病

    1、什么是妊娠糖尿病

    妊娠糖尿病就是在懷孕期間被診斷患了糖尿病,孕婦胎盤分泌的激素導致血糖濃度太高,胰臟腺又沒辦法分泌足夠的胰島素來調節血糖。

    2、什么是1型糖尿病與2型糖尿病

    1型糖尿病又稱青少年糖尿病,通常是指出生就有的。2型的糖尿病發生在成年期,是因為生活方式影響的,如肥胖和缺乏體力活動。

    3、準媽媽為何會患上妊娠糖尿病

    一般來說,妊娠糖尿病和遺傳、懷孕前肥胖、飲食和運動習慣有關系,但真正的原因還沒辦法清楚的了解。

    4、何種女性易患上妊娠糖尿病

    會提高妊娠糖尿病風險的因素有,年齡超過25歲、家族有遺傳病史、懷孕前肥胖、高血壓、羊水過多、曾有不明原因流產或死胎。

    5、妊娠糖尿病的癥狀

    很多妊娠糖尿病的患者沒有什么癥狀或癥狀很輕微,可能會有的癥狀有疲勞、口渴、視線模糊、頻尿、體重減輕、食欲不振、惡心、嘔吐等。

    6、妊娠糖尿病如何治療

    醫生大多會建議修改飲食習慣,像是少吃碳水化合物和適量的運動可以控制病情迅速恢復正常的血糖水平,但有的婦女需要每天測試葡萄糖以及密集的治療。

    7、妊娠糖尿病對胎兒的影響

    妊娠糖尿病可能會造成胎兒過大、低血糖、黃疸、電解質異常、呼吸問題、不成熟的肺。最新研究表示,媽媽有妊娠糖尿病的話,寶寶有2倍的機率得過動癥。

    二、準媽媽患妊娠糖尿病,飲食要注意什么

    1.飯后避免立即吃水果

    妊娠糖尿病的孕婦千萬不可飯后馬上吃水果,因為這樣會造成血糖一下升得太快,最好隔2小時后再吃,而且一天水果不能吃太多,也不要喝果汁來代替。

    2.飯后可進行散步等輕量運動

    吃完飯后散步運動可以幫助血糖下降,所以妊娠糖尿病的孕婦最好可以散散步,或是做些簡單的運動來降低血糖。

    3.飲食注意少量多餐

    妊娠糖尿病的孕婦一定要少量多餐,不要讓自己餓到,因為饑餓時會產生一種酮體,會對胎兒不好,而且適時地補充食物可以避免血糖過低。

    4.準媽媽睡前可以吃些小點心

    睡覺之前吃一些小點心可以預防在睡覺的時候血糖太低,所以孕婦可以喝杯牛奶或是一片吐司,切記不要吃得太多。

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