• 孕媽體重爆表,孕期每周增重多少? 了解一下!

    時間:2018-03-15        來源: 小編

    孕媽體重爆表,孕期每周增重多少? 了解一下!

    原標題:孕媽體重爆表,孕期每周增重多少? 了解一下!

    懷孕之后,孕媽們為了寶寶能夠發育的好長的快,于是就開始了孕補,家人也是想著法的做好吃的,你吃的少都覺得對不起家人!

    不過后果就是孕期剛過半,你就像氣球一樣被吹起來了。整個孕期的增重,你用了一半的時間就完成了,后面就是醫生告誡你:減肥!

    到了孕后期很多由于肥胖帶來的各種毛病都出來了,高血壓啊,高血糖啊,妊娠紋啊,胸悶氣短啊,胎兒也有可能是巨大兒,所以孕期管理好體重很重要,吃的好不代表就要吃的胖!以下是孕期不同孕周體重增長情況,孕媽們可以參考一下:

    武漢的孕媽小云,整個孕期增重70斤,原本基礎體重就將近150,到生產的時候已經達到220斤,醫院的地秤,直接爆表!

    那么孕期不同的階段,應該增重多少呢,請孕媽們參考:

    10周: 增長2.5斤

    14周: 增長5斤

    16周: 增長7斤

    18周: 增長10斤

    20周: 增長12斤

    22周: 增長14斤

    24周: 增長16斤

    26周: 增長17.5斤

    28周: 增長20斤

    30周: 增長22斤

    32周: 增長24斤

    34周: 增長26斤

    36周: 增長28斤

    38周: 增長30斤

    40周: 增長33斤

    整個孕期的增重,上限控制在18公斤,理想的范圍在12--14斤。

    食物攝入的過多,就會變成脂肪,讓胎兒和孕婦本人更加肥胖。

    胎兒過大,不利于順產,孕媽肥胖,患病幾率大,也不利于產后減肥。

    孕期如何吃不長胖:

    1:主食適量,尤其是面食,含淀粉較多,可以增加一些粗糧

    2:水果適量,含糖分較多,可多吃含糖低的水果

    3:晚餐早吃,別吃的過飽

    4:別太油膩,多吃新鮮果蔬

    5:別總是大魚大肉,注意補充高蛋白

    6:勞逸結合,多散步活動返回搜狐,查看更多

    頻道熱點
    1. NO.1 孕媽在孕期有這些感覺,恭喜寶媽,說明胎寶寶正在健康發育

      原標題:孕媽體重爆表,孕期每周增重多少? 了解一下! 懷孕之后,孕媽們為了寶寶能夠發育的好長的快,于是就開始了孕補,家人也是想著法的做好吃的,你吃的少都覺得對不起家人! 不過后果就是孕期剛過半,你就像氣球一樣被吹起來了。整個孕...

    2. NO.2 千萬別惹孕婦生氣,孕期情緒會影響嬰幼兒的健康!

      原標題:孕媽體重爆表,孕期每周增重多少? 了解一下! 懷孕之后,孕媽們為了寶寶能夠發育的好長的快,于是就開始了孕補,家人也是想著法的做好吃的,你吃的少都覺得對不起家人! 不過后果就是孕期剛過半,你就像氣球一樣被吹起來了。整個孕...

    3. NO.3 孕期出現這些危險信號,可能是胎寶向你求救了,一定要重視

      原標題:孕媽體重爆表,孕期每周增重多少? 了解一下! 懷孕之后,孕媽們為了寶寶能夠發育的好長的快,于是就開始了孕補,家人也是想著法的做好吃的,你吃的少都覺得對不起家人! 不過后果就是孕期剛過半,你就像氣球一樣被吹起來了。整個孕...

    4. NO.4 什么哺乳文胸好 孕期選購文胸更加要注意

      原標題:孕媽體重爆表,孕期每周增重多少? 了解一下! 懷孕之后,孕媽們為了寶寶能夠發育的好長的快,于是就開始了孕補,家人也是想著法的做好吃的,你吃的少都覺得對不起家人! 不過后果就是孕期剛過半,你就像氣球一樣被吹起來了。整個孕...

    5. NO.5 孕期常做這4件事,胎兒是兔唇的可能性更大,你還在做嗎?

      原標題:孕媽體重爆表,孕期每周增重多少? 了解一下! 懷孕之后,孕媽們為了寶寶能夠發育的好長的快,于是就開始了孕補,家人也是想著法的做好吃的,你吃的少都覺得對不起家人! 不過后果就是孕期剛過半,你就像氣球一樣被吹起來了。整個孕...

    6. NO.6 孕期做到這3點,不僅胎兒能發育好產后孕媽也能恢復好身材

      原標題:孕媽體重爆表,孕期每周增重多少? 了解一下! 懷孕之后,孕媽們為了寶寶能夠發育的好長的快,于是就開始了孕補,家人也是想著法的做好吃的,你吃的少都覺得對不起家人! 不過后果就是孕期剛過半,你就像氣球一樣被吹起來了。整個孕...

    7. NO.7 我是如何做到:二胎孕期只增重9公斤,產后半年迅速瘦身的!

      原標題:孕媽體重爆表,孕期每周增重多少? 了解一下! 懷孕之后,孕媽們為了寶寶能夠發育的好長的快,于是就開始了孕補,家人也是想著法的做好吃的,你吃的少都覺得對不起家人! 不過后果就是孕期剛過半,你就像氣球一樣被吹起來了。整個孕...

    8. NO.8 專家支招:準媽媽孕期貧血輕松即可解決

      原標題:孕媽體重爆表,孕期每周增重多少? 了解一下! 懷孕之后,孕媽們為了寶寶能夠發育的好長的快,于是就開始了孕補,家人也是想著法的做好吃的,你吃的少都覺得對不起家人! 不過后果就是孕期剛過半,你就像氣球一樣被吹起來了。整個孕...

    9. NO.9 糖媽媽的孕期飲食注意要點

      原標題:孕媽體重爆表,孕期每周增重多少? 了解一下! 懷孕之后,孕媽們為了寶寶能夠發育的好長的快,于是就開始了孕補,家人也是想著法的做好吃的,你吃的少都覺得對不起家人! 不過后果就是孕期剛過半,你就像氣球一樣被吹起來了。整個孕...

    10. NO.10 胎兒的發育及孕期檢查——孕5-7個月篇

      原標題:孕媽體重爆表,孕期每周增重多少? 了解一下! 懷孕之后,孕媽們為了寶寶能夠發育的好長的快,于是就開始了孕補,家人也是想著法的做好吃的,你吃的少都覺得對不起家人! 不過后果就是孕期剛過半,你就像氣球一樣被吹起來了。整個孕...

    快三平台